CBD e lesioni sportive: quando può essere utile?

Le lesioni sportive sono una realtà comune per gli atleti di tutti i livelli. Dalle piccole contusioni alle lesioni più gravi, gli sportivi devono affrontare una serie di rischi durante le loro attività. Ad ogni modo, la gestione del dolore e il recupero sono importanti per mantenere le prestazioni e il benessere generale. In questo contesto, sempre più persone stanno esplorando le potenzialità del CBD e dei suoi estratti, come l’olio cbd visto come complemento alla terapia tradizionale. Ma cosa c’è dietro questa tendenza e quanto il CBD può essere davvero utile per le lesioni sportive?

Cos’è il CBD?

Il CBD, o cannabidiolo, è uno dei numerosi composti chimici presenti nella pianta di cannabis. A differenza del THC (tetraidrocannabinolo), il CBD non produce effetti psicoattivi e non crea dipendenza. Negli ultimi anni, il CBD ha guadagnato popolarità per le sue presunte proprietà terapeutiche, che vanno dal sollievo dal dolore al supporto per l’ansia e il sonno.

In particolare numerosi studi sembra che abbiano evidenziato la possibile efficacia dell’olio CBD nel trattamento delle lesioni sportive e delle condizioni dolorose ad esse correlate. Ad esempio, una ricerca pubblicata sul Journal of Experimental Medicine ha evidenziato che il CBD può aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione, un possibile coadiuvante degli analgesici tradizionali.

CBD e il dolore da lesioni sportive

Una delle principali ragioni per cui gli atleti considerano il CBD e i suoi estratti come l’olio cbd, è il suo potenziale nel gestire il dolore associato alle lesioni sportive. Studi preliminari sembrano suggerire che il CBD possa interagire con il sistema endocannabinoide del corpo, che è coinvolto nella regolazione del dolore, dell’umore e altre funzioni. Questo potrebbe significare che il CBD potrebbe aiutare ad alleviare il dolore senza gli effetti collaterali associati ad altri farmaci antidolorifici. Ciò non vuol dire che deve essere assunto senza chiedere prima un consulto medico, perché pur essendo un rimedio naturale può comunque avere delle controindicazioni. Ma vediamo nello specifico quali potrebbero essere i miglioramenti:

• Recupero muscolare: oltre al dolore, il recupero muscolare è fondamentale per gli atleti che cercano di tornare in azione il più rapidamente possibile dopo un’infortunio. Alcuni studi sembrano evidenziare che l’olio CBD potrebbe avere effetti benefici sul recupero muscolare e sulla riduzione dell’infiammazione. Questo potrebbe tradursi in un recupero più rapido e meno doloroso dopo un infortunio, specialmente se coadiuvato da opportune terapie farmacologiche;
• Riduzione dell’infiammazione: l’infiammazione è una risposta naturale del corpo alle lesioni, ma un’infiammazione eccessiva può ritardare il recupero e causare ulteriori danni. Il CBD è stato oggetto di studi per il suo potenziale nell’aiutare a ridurre l’infiammazione, sia attraverso il suo effetto diretto sulle cellule immunitarie che attraverso la sua capacità di modulare la risposta infiammatoria nel corpo. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno come il CBD possa influenzare l’infiammazione nelle lesioni sportive;
• Alternativa agli antidolorifici tradizionali: molti atleti sono interessanti all’acquisto dell’olio CBD come coadiuvante degli antidolorifici tradizionali, che possono avere effetti collaterali indesiderati e potenziale pericolosità a lungo termine. Il CBD, se utilizzato correttamente, potrebbe offrire un’opzione sicura e naturale per gestire il dolore da lesioni sportive. Tuttavia, è importante consultare sempre un medico prima di iniziare qualsiasi regime di CBD, specialmente se si stanno già assumendo altri farmaci;
• Rilassamento muscolare: alcuni studi suggeriscono che oltretutto il CBD possa aiutare a rilassare i muscoli tesi e contratti, facilitando il recupero e migliorando la flessibilità;
• Promozione della circolazione sanguigna: il CBD può favorire la vasodilatazione, aumentando il flusso sanguigno verso i muscoli e facilitando l’apporto di nutrienti e ossigeno essenziali per il recupero muscolare;
• Riduzione dello stress ossidativo: il CBD è noto per le sue proprietà antiossidanti, che possono aiutare a proteggere i muscoli dai danni causati dai radicali liberi durante l’esercizio fisico intenso;
• Modulazione della risposta immunitaria: il CBD può influenzare il sistema immunitario, contribuendo a ridurre il rischio di infiammazione e danni muscolari associati a un’eccessiva attività fisica o a infortuni;
• Supporto al recupero: integrare il CBD nella routine di recupero post-allenamento può aiutare a ridurre i tempi di recupero e a migliorare le prestazioni muscolari nel lungo termine;
• Potenziale per la prevenzione delle lesioni: utilizzare il CBD come parte di una strategia di recupero e prevenzione delle lesioni potrebbe aiutare gli atleti a mantenere una migliore salute muscolare nel lungo termine.

Dosaggio e modalità di assunzione

Quando si tratta di utilizzare il CBD per le lesioni sportive, il dosaggio e la modalità di assunzione sono importanti da considerare. Il dosaggio ideale può variare da persona a persona e dipendere da una serie di fattori, tra cui il peso corporeo, la gravità dell’infortunio e la sensibilità individuale al CBD. È consigliabile iniziare con dosaggi bassi e aumentare gradualmente fino a trovare il livello ottimale di sollievo dal dolore e recupero muscolare.

In particolare, se si decide di utilizzare l’olio CBD per trattare una lesione sportiva, è importante sicuramente conoscere le modalità corrette di utilizzo ma soprattutto i dosaggi e le modalità di assunzione. L’olio al CBD,  può essere assunto tramite bevande, tramite ingestione o tramite massaggi nella zona dolente, queste tre tipologie di assunzioni, ovviamente dovranno essere adoperate solo dopo aver consultato un medico o un esperto, specialmente se si stanno assumendo altri farmaci o si soffre di condizioni mediche preesistenti.

Considerazioni finali

In conclusione, il CBD potrebbe rappresentare una risorsa utile per gli atleti che affrontano lesioni sportive. Le sue presunte proprietà analgesiche, anti-infiammatorie e di supporto al recupero muscolare lo rendono un candidato interessante per integrare la terapia tradizionale. Ad ogni modo, è importante sottolineare che la ricerca sul rapporto tra CBD e le lesioni sportive è ancora in fase preliminare, e sono necessari ulteriori studi per confermare i suoi effetti e determinare le migliori pratiche di utilizzo. Prima di utilizzare l’olio CBD per le lesioni sportive, è consigliabile consultare un medico o un professionista della salute qualificato per valutare i rischi e i benefici individuali.